za duzo

Podoba mi się, barki odstają, ale to tylko moja opinia.. Trenuj wytrwale i z głową Wiele osób w wieku 15-16 lat zamieszcza fotki, więc może za zgodą jakiegoś moderatora byśmy otworzyli jakiś temat "rywalizacja młodych zapaleńców" i każdy w tym przedziale wiekowym (15-16 lat bo takich osób zakładających zbędne tematy dużo) wklejali by [...]

Dziekuję za pomoc. Czyli po treningu owoce, czy też złożone węgle? Bo wieczorem rozumiem jakies złożone wrzucić? Węgle dodać jako dodatkowe kalorie? Czy w ramach mojej puli 1600? Dużo tych pytań, ale nie mam pojęcia jak to zrobić żeby było dobrze :]

Wygląda dużo lepiej, a jak działa to się okaże za kilka tygodni.

[...] by do tego przechylu nie dopuscic oraz asekuranta za plecami w momentach gdy moze sie nie udac chodzi o to ze przechylanie do przodu jest normalna rzecza przy tym cwiczeniu i sie zdarza, trzeba umiec sobie z tym radzic, natomiast odrywanie piet moze na moje oko skonczyc sie czyms duzo gorszym w razie jakiegos zachwiania, chodzi o stabilnosc

[...] tempa ataku na pozycji atakujacego. Skuteczni srodkowi i mloda para przyjmujacych Verhanneman i Deroo. Bedzie bardzo ciekawie. Jastrzebie jak to Jastrzebie nieobliczalne xD Zaksa nie ma raczej wiekszych szans z fryderykami ze wzgledu na ich sklad duzo szerszy niz zaksy. Resovia wygrala 3-2 bez Grozera(chory) zobaczymy jak bedzie w rewanzu.

Reso wrecz przeciwnie Cieszylbym sie gdyby tak bylo, bo ktos musi sprowadzic zoltoczarne gwiazdeczki na ziemie i pokazac im, ze musza jeszcze duzo za******lac zeby byc kims, a nie... zdr.

kolego jak narazie diety nie ukladaj za mlody jestes na to jeszcze jedz tylko duzo i zdrowo pozdrawiam

[...] lub tego http://www.sfd.pl/Dziennik_Posi%C5%82k%C3%B3w_Vitalmax-t418802.html Wbrew pozorom nie zajmuje to wcale duzo czasu. Jezeli chodzi o posilki, to skladac sie powinny z tych produktow : Weglowodany : ryz/makaron/ziemniaki/kasza/platki owsiane/chleb razowy Bialko : [...]

Siema, sory za wbitę ale mógłby ktoś ocenić mój plan (FBW) Wtorek (Sesja A) Plecy: - Podciąganie na drążku (nachwyt-szeroki chwyt)-3s serie max Nogi: - Wypychanie ciężaru na suwnicy(maszynie) 3s - 12,10,8 + co serie zwiększam ciężar. - Prostowanie nóg w siadzie-3s 12,10,8 + co serie zwiększam ciężar. Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi w [...]

[...] mieliscie kiedys kontakt z judo ?? Powiem wam tylko tyle ze zadna sztuka walki nie ma tak rozwinietych i dopracowanych rzutow jak judo i zapasy. Techniki rzutow ewoluowaly, duzo rzutow wyglada innaczej niz 100 lat temu. Upadek na ulice czy chodnik po energicznie wykonanym rzucie nie nalezy do przyjemnych i jak gostek spadnie centralnie na plecy [...]

[...] brakuje bo wystarczy ze przejdzie wieczorem obok jakies pijaka a ten sam mu pieniadze odda. Nie chce tutaj uogolniac ale martwie sie ze takich zmutowanych kulturystow jest duzo i zaden z eksperto czy +30 latkow nie przekona go i nie odwiedzie od juz zalozonych przez niego celow. Cale szczescie ze ja z tak przemyslowym podejsciem do kulturystyki [...]

1."Michail moge Cie ucmokac juz mi sie za to nie dostanie;-( "-tego nie rozumiem... 2.Daj mozliwie dużo informacji o sobie i dotychczasowym treningu Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]

.......hasty...moosimy sie trzymac razem..z fasonem....pasja..poswiecenie..determinacja to droga do sukcesu.....a w profilu nie ma nic takiego..trzeba jesc duzo jajek na boczku i kazdy moze tyle wazyc.........sori ze pishe skrootowo ale mam spora zajetosc czasowa...za jakis miesiac -dwa mi sie troche przeluzni to napisze cos mam nadzieje [...]

[...] emocjonalnym i prosze ze mnie nie robic ryczacej feministki bo nia nie jestem Nigdy nie umialam znalezc wspolnych zainteresowan z rowiesnikami plci meskiej - starsi byli duzo bardziej interesujacy i wbrew pozorom bardziej otwarci na druga osobe. A wracajac do treningu i kulturystyki ...... to dalej miekną mi kolana jak widze Mistrza Swiata w [...]

Za tydzień raczej dużo lepsza walka się nie zapowiada. Marcus już zdążył zemdleć na treningu, a szybkość tego Wessela w walce z Hardonkiem była równie imponująca jak tych co wczoraj walczyli. Zakładam, że jak walka potrwa dużej niż trzy minuty to będziemy mieli powtórkę z poprzedniego odcinka.

Huck vs Diablo?. Moim zdaniem Diablo przez KO. Huck zadaje dużo ciosów i też potrafi przyjąć, ale to też taki fizol, który Krzyśkowi by pasował. Takie jest moje zdanie ;-P Akurat w tej walce Artur za bardzo się podpalił. Oby dziś tak nie było, bo będzie kompromitacja. Zmieniony przez - Gandziamen w dniu 2014-01-26 00:25:50

Tak do tego dążę tylko w planach od paru miesięcy za miesiąc chciałem redukować a przez niespodziewaną przerwę dużą ilością nauki i innych obowiązków musiałem na chwilę zaprzestać. Teraz nie wiem czy jeść dalej tak samo dużo cały czas czy jednak zmniejszyć kalorie do 2000kcal+ z cardio :D Lekko mnie podlało ale mam nadzieję że wiekszość to woda i [...]

A ja bym planował zacząć trenować na siłowni również. Bądź pierw treningi w domu domatora. Poprawisz sylwetkę rozwijając mieśnie. A początkujący przy odpowiednim treningu i diecie w pierwszych tygodniach szybk tracą tłuszcz a zyskają dużo mieśnia. Pomyśl nad tym. HIIT jest bardzo dobry, aeroby również. Czytaj dalej, mądrze podchodzisz do [...]

Nom w UFC są dużo mniejsze pieniądze i mniejszy poziom - w Pride wieksze pieniądze i wiekszy poziom, w sumie nawet 100$ dla Fedora to i tak niemało, pewnie po kilkanascie razy tak zarobil i ma troche kasy. Mysle że np za walke z Crocpoem dostał wiecej niz za walke z Colemanem. Niesą to pieniądze takie jak swego czasu w boksie( bo chyba teraz mniej [...]

porównajcie sobie ile za trzymanie nogi fedora dostał coleman a ile za jedną z najlepszych walk gali nastula :P myśle że jak by miał podpisywać nowy kontrakt to będzie on juz dużo wyższy :)